ジャンプ力って才能でしょ？ 天性のバネを持っているやつにしかできないから！ なんてあなたは少なからず思っていいるのではないでしょうか？ そんなあなたに 現実を教えましょう ジャンプ力 鍛えられます！ 実はジャンプ力は鍛えられるのです じゃあ、どう…

走ってるとき肘が伸びちゃう！ 肘が伸びる分、腕振りでロスしている！ という悩み、あなたは持っているのではないでしょうか？ 腕振りの、肘が伸びることで 無駄な軌道を描くことで、腕振りのタイミングがずれる それにより、腕振りによるバランス調整がうま…

号砲が鳴って、スタートを切る！ いいスタートを切った と思ったのに なぜか出遅れている 反応が遅いからスタートが出遅れるんだ！ なんて、あなたは考えていませんか？ 反応速度も確かに重要でしょう しかし！ そもそも、あなたの筋収縮速度が遅い事が原因…

100m スタートをして、加速 そこから徐々に身体が起き上がっていき トップスピードに入る ゴールまでもう少しってところで あれ？足が上がらない！ 結果どんどん減速していき、ゴール手前で皆に抜かれる その結果、予選落ち そのような経験何度か有るのでは…