スタートして身体を起こすまでに 周りの選手に置いてかれてしまう 身体を起こして、前を見れば、かなり前に他の選手が居て 後半、追い付こうにも追い付けずに 結果、予選落ち スタートが速くなりたいと、練習してるけど、なかなか速くならない そんなあなた…

短時間で、めちゃめちゃ追い込めて しかも足が速くなるトレーニング そんな魔法のようなトレーニング 知りたいですか？ いやいや、そんなのないでしょと思うかもしれませんが あります！ そのトレーニングの名前とは HIITです！ そのトレーニングをすること…

トレーニングを頑張ってるのに結果がでない 努力が足りないんだ！ もっと練習しなきゃ！ なんてあなたは一度でも思ったことはありませんか？ 実はこれ、逆効果です あなたが練習をしてもしても、成果がでない理由は トレーニングばかりしてるからです！ え？…